맥문동 효능 부작용

맥문동의 효능 부작용

안녕하세요? 심콩달콩네 입니다.

오늘은 맥문동에 대해서 알아보았습니다.

 

맥문동은 뿌리의 생김에서 따온 것입니다.

뿌리는 한방에서 약재로 사용됩니다.

그늘진 곳에서도 잘 자라서 아파트나 빌딩의 그늘진 정원에 많이 심어져 있습니다.

 

 

짧고 굵은 뿌리줄기에서 잎이 모여 나와서 포기를 형성하고, 뿌리 끝이 커져서 땅콩같이 됩니다.

줄기는 곧게 서며 높이 20∼50cm입니다.

잎은 짙은 녹색을 띠고 선형이며 길이 30∼50cm, 나비 8∼12mm이고 밑부분이 잎집처럼 됩니다.

꽃은 5∼8월에 피고 자줏빛이며 수상꽃차례의 마디에 3∼5개씩 달립니다.

꽃이삭은 길이 8∼12cm이며 작은꽃가지에 마디가 있습니다.

씨방상위이며 열매는 삭과로 둥글고 일찍 과피가 벗겨지므로 종자가 노출되며 자흑색입니다.

 

덩이뿌리는 한방에서 약재로 사용하는데 소염·강장 ·진해·거담제 및 강심제로 이용합니다.

한국·일본·중국·타이완 동북아시아 뿐만아니라 세계적으로 폭넓게 분포합니다.

맥문동은 콩의 3배, 브로콜리의 2배가 되는 양의 단백질을 함유합니다.

그 외 비타민C, 비타민B1, 비타민B6, 식이섬유 등 다양한 영양분이 들어있습니다.

 

 

국내산 맥문동에 들어있는 효능에 시선이 쏠리고 있습니다.

5~8월 피는 꽃 ‘맥문동’의 뿌리는 소염·강장 ·진해·거담제 및 강심제 등 한방 약재로 사용됩니다.

맥문동은 콩의 3배, 브로콜리의 2배가 되는 양의 단백질을 함유합니다.

그 외 비타민C, 비타민B1, 비타민B6, 식이섬유 등 다양한 영양분이 들어있습니다.

맥문동에 함유된 70여 가지 다양한 영양 성분 중 주목해야할 것은 사포닌입니다.

사포닌이란 폐 염증으로부터 폐를 보호하고 폐암을 억제하는 영양 성분을 포함하고

있고 맥문동은 인삼보다 더 많은 사포닌을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다.

뿐만 아니라 인삼에는 없는 스피카토사이드 A라는 고분자 사포닌이 들어있다고 합니다.

중국에서 생산되는 맥문동에서는 발견 않지만 국내산 맥문동에서만 발견된다합니다. 

스피카토사이드 A는 호흡기 점막의 점액을 생성하고 조절해 외불 물질로 인한 염증을 배출하는데 도움을 줍니다.

 

 

맥문동 효능

 

-폐활량 개선 효과

  호흡곤란, 기침, 가래, 천식, 만성 폐쇄성 폐 질환, 폐 기종을 앓고 있는 환자들에게 맥문동을 넣은 한약을 22일 먹인 결과 환자들의 폐활량이 개선됐다는 결과가 있었다고 합니다.

- 면역력 증진

   맥문동 속 스피카토사이드A라는 성분이 피로 회복과 면역력 증강에 도움을 줍니다.

- 기억력 향상, 뇌세포 보호

- 당뇨

- 간 손상 보호

- 심장 기능 강화

 

 
맥문동 복용 방법

맥문동 복용 방법은 간단합니다.
 
차로 끓여 먹는 것이 일반적인 섭취 방법입니다.

맥문동차는 특수공법으로 볶아 맛과 향이 구수하고 시원한 것이 특징입니다.

볶은 맥문동 두줌 정도를 넣고 약불에서 20분 정도 달여 먹는 것입니다.

맛이 좋은 약초차로 남녀노소할 것 없이 즐길 수 있습니다.

최근 간편하게 음용할 수 있도록 맥문동 티백과 볶은 맥문동을 시중에서 판매합니다.

티백은 휴대가 간편하고 우려 먹으면 고소한 향을 음미하기 좋습니다.

그리고 볶은 맥문동의 경우 건조시킨 상태로 판매합니다.

볶은 맥문동은 티백보다 진하게 우릴 수 있어 소량만 넣어도 깊은 맛을 느낄 수 있다.

 

 

좋은 맥문동 구별법

맥문동을 고를 때는 수입산과 구별해야 합니다.

굵고 살이 많으며, 깨끗하고 윤기가 나는 것이 국내산입니다.

쭈글쭈글하거나 울퉁불퉁하고 끝이 뭉툭한 것도 국산 맥문동의 특징입니다.

수확한 맥문동은 채반에 놓고 흐르는 물에 여러 번 씻어 이물질을 제거한 뒤 햇볕에 말립니다.

 

맥문동 부작용

맥문동은 독성이 거의 없어서 특별한 부작용도 거의 없습니다.

체질에 따라서 부작용이 있을 수도 있습니다.
 
맥문동을 처음 복용하신 경우에는 소량 복용하시고 몸 상태가 이상해지셨다면 복용을 금지하시고 이상이 없으면 복용을 하셔도 무방합니다.

과다 복용은 하지 않고 적절량을 섭취하시는게 좋습니다.

 

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오늘은 맥문동에 대해서 알아보았는데요~

요즘같은 시기에 더욱 면역력을 키우기위해서 차로 마셔야 될꺼 같아요.

국내산에는 중국산에 없는 스피카토사이드 A 사포닌이 있다고하니

꼭 국내산 맥문동인지 확인 후에 구입 하세요

맥문동 차로 더욱 건강 챙기세요~