프롤린 유산균 효능 부작용

프롤린 유산균 효능

 

안녕하세요?심콩달콩네입니다~

비만세균 잡는 프롤린 유산균에 대해 알아보았습니다.

 

 

 

프롤리유산균은 비만 세균 ‘피르미쿠테스균’을 잡는 것으로 최근 각종 방송에 소개되어 화제를 모으고 있습니다.

프롤린이란? 콜라겐을 이루고 있는 성분 중 가장 많은 비율을 차지하는 단백질인 아미노산의 일종입니다.

 

 

 

식물이 환경적인 스트레스 상황에서도 100배 이상 증식해서 스스로 자기보호를 위해서 축적하는 것이 프롤린이라고 합니다.

유산균은 살아있는 생균으로 소화 과정에서 위산, 담즙산, 소화효소에 의해서 90% 이상은 죽게 되고 나머지 10%만 살아남는다는데

프롤린은 유산균과 함께 넣어주면 유산균의 갑옷 역할을 해준다고 합니다.

그래서 프로바이오틱스 등 유산균 제품을 구입할 때 프롤린유산균 첨가 여부를 확인하는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

프롤린 유산균 효능

- 비만균퇴치
 
비만세균이라는 말을 많이 듣게 되는데요~
다이어트와 식이요법으로 아무리 살을 빼려고 해도 장속의 비만세균을 잡지 못한다면 효과 보기 어렵지만 프롤린 유산균 추천이 되는 이유는 바로 유익균 비율을 적당하게 만들어주기 때문입니다.

맵고 짠 음식과, 야근과 음주,과로,등으로 인해 스트레스로 장내 유해균 비율이 높아지고 유해균 속에서 살을 찌게 만드는 비만 세균이 있다고 합니다.
프롤린 유산균은 몸속의 비만세균 증식하는 것을 억제 장내 유익균을 증가 시켜주고 장건강과 다이어트에 매유 효과적이라고하니 챙겨 드시고 나쁜 비만 세균을 없세 버려야 겠지요 *^^*

 

 

- 유산균의 갑옷

프롤린 유산균의 별명중에 하나가 유산균 갑옷이라고 불립니다.
프롤린과 유산균을 섭취할 경우에 위산 또는 소화요소가 유산균 파과를 막고 장까지 도달하는 유산균을 많게 해주기 때문입니다.

 

- 체내 독소 유입 방지

우리 몸속에 독소 유입을 막고 체내 독소가 증가 유입을 방지합니다.
평소에 위와 장이 안 좋은 분들은 프롤린 유산균으로 독소 제거하는데 도움이 되었습 좋겠습니다

- 연골재생과 결합조직 형성 및 피부 손상방지, 피부의 상처 치료 효과도 있습니다.

 

프롤린 유산균 섭취 방법

 

 

프롤린유산균을 자연적으로 섭취하고 싶다면 아스파라거스, 콩, 달걀, 아보카도,족발,닭껍질,소간,사골국물 등을 활용하면 좋다고 합니다.
여기에는 프롤린유산균이 다량 함유돼 있기 때문입니다.

유산균은 일반적으로 항생제와 함께 섭취하면서 사멸되므로 항생제와는 함께

섭취하지 않는 것이 좋습니다.  약 복용 후 4~5시간뒤에 섭취해야합니다.

담즙이나 위산의 영향을 받기 때문에 아침이나 공복에 물과 함께 섭취하면 체내 생착률이 높아진다고하니 참고하시기 바랍니다.

부작용

하루 권장량 400mg을 지키는 것이 좋습니다.

많은 양을 섭취하게 되면 구토, 설사와 복통을 유발할 수 있다고 합니다.

 

프롤린 유산균을 섭취할 때는 식품의약품안전처 건강기능식품 인증 마크를 확인하고 섭취하는 것이 좋다고 하니 이것도 꼭 확인 하시기 바랍니다.

 

비만 잡는 균 이라고 하니 지난번 소개 해드린 프리바이오틱스와 프로바이오틱스랑 함께 먹으면 좋을꺼 같네요

심콩달콩네도 다이어트에 효과 있는

비만세균 프롤린 유산균으로 잡아야 겠습니다 *^^*

항상 건강 챙기시기 바랍니다.