저분자피쉬콜라겐 효능 부작용

저분자피쉬콜라겐 효능 및 부작용

 

안녕하세요? 심콩달콩네입니다.
오늘은 저분자피쉬콜라겐에 대해서 알아보았습니다.

 

저분자피쉬콜라겐이란 ?

콜라겐은 단배질 성분으로 뼈,근육,힘줄등에서 발견되는데요

피부 진피층 구성하는 무늬의 탄력섬유로 진피층 80~90% 구성 콜레겐은 20대부터 체내 함량이 줄어들고 나이가 들면 빠른 속도로 줄어든다고 합니다.

동물성 콜라겐은 고분자로 분자량이 커서 흡수율이 떨어지고, 명태,홍어,연어등의 생선 껍질에서 추출한 피쉬콜라겐 저분자 콜라켄 펩타이드는 모발굵기의 1/125000정도 피부 분자구조와 유사해 체내 흡수가 잘된다고합니다.

 

 

저분자 피쉬 콜라겐 효능

저분자피쉬콜라겐 효능은 피부 보습, 탄력, 주름 개선이며 자외선으로부터 피부를 보호하기도 합니다.

중년이후의 피부 노화와 탈모, 관절염을 잡아주는 체내 콜라겐 함량을 증가시켜줍니다.

피부에 정말로 효과적인가에 대해서는 아직 여러 의견이 나오고 있는 상황이지만 식품의약품안전처가 저분자 콜라겐 펩타이드를 주름, 탄력, 보습에 효과가 있다고 인정해서 어느 정도 피부에 좋은 영향이 있다는 것은 사실로 밝혀졌습니다.

노화를 방지하는 효능을 보이는 것으로 알려졌습니다.

콜라겐은 연골, 뼈, 피부 등 신체 다양한 부분에 포함된 것으로 알려졌습니다.

저분자피쉬콜라겐의 경우엔 84%의 흡수량을 가지고 있어서 저분자 콜라겐인 어류콜라겐을 꾸준히 섭취하면 노화방지 및 심혈관질환 ,피부탄력 개선 등을 꼽을 수 있습니다.

또한 탈모, 칼슘손실 등을 방지할 수 있고, 신진대사를 원활하게 해 몸안의 노폐물배출을 도와 피부미용적인부분말고 건강적인 부분도 도움을받을 수 있습니다.

관절염을 잡아주는 체내 콜라겐 함량을 증가시켜준다.

 

저분자 피쉬 콜라겐 섭취 방법

가급적이면 개봉 후 빨리 섭취하는 것이 좋으며, 실온보관보다는 서늘하고 건조한 곳, 혹은 냉장보관해야 한다.

비타민C , 구연산이 풍부한 과일 야채와 궁합이 좋으며 하루 4~6g 섭취하면 피쉬콜라겐가루 효능 느낄 수 있다.

가루를 샐러드 드레싱에 사용하거나 물에 섭취한다.

저분자피쉬콜레겐 젤리 형태로 만들어진 다양한 제품들도 많다.

 

 

저분자피쉬 콜라겐의 부작용

다량 섭취시 설사,메스꺼움과 같은 소화장애가 올수 있습니다.

특정 어류 알레르기가 있는 경우 알레르기가 발생 할 수 있습니다.

너무 많이 섭취하면 소화가 잘 되지 않아 간이나 신장에 무리를 줄 수 있습니다.

피부트러블이 나타날 수 있다.

 

 

 

 

오늘은 저분자피쉬 콜라겐에 대해서 알아보았습니다.

콜라겐관련 여러가지 건강기능 식품들이 다양하더라구요~^^

먹는게 효과가 좋다고하니 꼭 챙겨드시고 부작용이 생기지 않도록

적당량 섭취하시고 더욱 건강해지세요