다이어트 효과가 있는 과일
다이어트 효과가 있는 과일 심콩달콩네 다이어트에 도전해보려고하는데 다이어트에 효과가 있는 과일에 대해 알아보았어요 체중 감량을 위해 식단을 관리하면 당분 때문에 과일을 멀리 합니다. 그러나 과일로 설탕 덩어리 간식을 대체할 수 있다면 오히려 좋지 않을까요? 과일에는 또 섬유질이 풍부해서 폭식을 막는 데도 도움이 된다고합니다. 미국 ‘멘스헬스’가 영양이 풍부하면서 다이어트에도 효과가 있는 일곱 가지 과일을 소개했다고해서 심콩달콩네도 찾아보았습니다. 파인애플 닭 가슴살과 브로콜리만으로 식단을 드실때 그래서 지겨울 때 파인애플 한 조각을 먹으면 기운을 차릴 수 있다고 합니다. 달콤한 맛에 비해 칼로리는 낮기 때문에 살찔 걱정은 하지 않아도 된다고하니 샐러드에 몇조각 넣어서 드셔 보는것도 좋을거 같아요 수박 수..
심콩달콩네 건강한 이야기
2020. 6. 18. 15:52