비트 효능 부작용
비트의 효능 안녕하세요? 심콩달콩네입니다~ 시골에서 농사지으신 비트를 가지고 왔는데 어떤 효능이 있는지 알아보았습니다. 비트의 효능 서양 붉은 순무’라고 불리는 비트에는 안토시아닌과 베타인이라는 알카로이드 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. - 다이어트 다이어트 시 결핍될 수 있는 각종 미네랄과 비타민이 풍부 합니다. 칼로리가 낮고 포만감이 쉽게 옵니다. 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시키기 때문에 즙으로 먹을 경우 변비 예방에 도움이 된다고 합니다. - 면역력 강화 비트에는 각종 항산화 성분과 필수 미네랄, 비타민이 풍부해서 꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움이 됩니다. 체내에 염증과 발암 물질의 생성을 유도하는 아질산염을 제거하는 효과가 있어서 암을 예방할 수 있다고 합니다. - 빈혈예..
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2020. 7. 8. 13:59