바질 효능 부작용
안녕하세요? 심콩달콩네입니다오늘은 바질에 대해서 알아보았습니다.바질에 효능 중 바질 씨앗이 다이어트에 좋다니 쏠깃합니다. 바질 바질은 민트과에 속하는 1년생 식물로 원산지는 동아시아입니다.바질은 꿀풀과에 속한 한해살이 풀이자 향신료의 일종으로, 이름은 그리스어로 왕이라는 뜻을 가진 ‘바실레우스’에서 유래되었습니다. 바질은 전세계적으로 50여 가지가 넘는 품종이 있다고 합니다.향,색상,질감에 따라 옅은 신맛과,시나몬, 레몬,감초 향이 나고 녹색이지만 보라색도 있다고 합니다. 특유의 강한 향기가 가장 큰 특징입니다. 바질의 효능 - 다이어트 효과 바질 100g은 약 22kcal로 저열량 식품이라 다이어트에도 효과적입니다. 바질에는 비타민과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며, 체내 지방을 분해하고 장의 연동..
심콩달콩네 건강한 이야기
2021. 1. 9. 16:13