모링가 효능 부작용
모링가 효능 부작용 안녕하세요? 심콩달콩네입니다. 오늘은 당뇨와 다이어트에 효과적이라는 모링가에 대해서 알아보았습니다. 모링가란? 모링가는 인도와 아프리카 등에서 자생하는 식물의 하나로 열대 지방 전역에서 재배하며 항산화 물질 등 영양소가 풍부해 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 모링가속에 해당하는 식물로 가장 널리 재배되는 종은 인도 북부 히말라야 산맥에서 자생하는 모링가 올레이페라다. 케냐나 마다가스카르 등 아프리카 지역에서 자생하는 모링가도 있으나 일반적으로 모링가라 하면 모링가 올레이페라를 일컫는다. 인도, 파키스탄, 방글라데시 등 남아시아와 서아시아, 아프리카, 카리브 해, 중앙아메리카 등 열대 지방 전역에 걸쳐 재배됩니다. 허브의 하나로 잎, 꽃, 씨앗 등을 음식으로 섭취하거나 치료 목적으로 사용..
심콩달콩네 건강한 이야기
2020. 8. 10. 22:48