방아쇠수지증후군

 

안녕하세요? 심콩달콩네입니다.

오늘은 방아쇠수지증후군에 대해서 알아보았습니다.

 

 

방아쇠수지증후군이란?

방아쇠수지라는 진단명의 유래는 손가락을 구부렸다가 펼 때(신전)시에 보이는 딱딱

거리는 소리와 함께 신전의 지연 또는 제한이 되는 손가락 상태가 마치 권총의 방아

쇠를 당기는 듯한 모습과 같다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다.

골프를 시작하고 나서 손바닥 쪽의 통증을 호소하시는 분들, 외식문화가 점차감소하

고 배달음식에 대한 수요가 증가하면서 크고 작은 상자를 많이 다루시는 분들이 손가

락 통증을 호소하는 경우를 보게되는 데요
    
방아쇠 수지의 원인은 굴곡건을 잡고있는 활차(pulley)에 이상이 생겨서 그런 경우가

많다고 합니다. 

사람의 손은 매우 복잡한 구조로 되어있으나 크게 보면 손가락을 펴는 신전건과 구부

리는 굴곡건으로 나눌 수 있습니다.

방아쇠수지증후군은 컴퓨터 사용량이 많은 사무직 직장인이나 손을 많이 쓰는 주부,

골프 선수, 음악가에게서 많이 관찰됐지만 스마트폰이 대중화된 이후에는 10대 청소

년부터 중장년층, 노년층까지 전 연령대에서 흔하게 찾아볼 수 있게 됐습니다.

건강보험심사평가원에 따르면 2015년 181,431명이었던 방아쇠수지증후군 환자가

2019년에는 227,651명으로 25.4% 증가했다고합니다.

방아쇠수지증후군 발병 원인

A1 활차의 비후 및 낭포형의 퇴행성변화 그리고 굴곡건의 방추형종창이나 건내 결절

에 의해서 A1 활차에 림프구와 형질세포침윤이 발생하고 이를 통과하는 굴곡건의 움

직임이 뻑뻑해 지게 되어 손가락 굴곡 또는 신전시에 통증과 함께 딱딱거림 등의 연

발음이 발생하게 되는 것입니다.

A1 활차와 활차를 통과하는 굴곡건에 염증이 생겨서 활차나 신전건이 두꺼워져 손가

락 굴곡 신전시에 뻑뻑하기도 하고 통증도 발생한다고 보면 됩니다.

명확한 발생원인은 밝혀지지 않았으나 반복적인 운동과 마찰로 인하여 생기며 중년

여성에 발병한다고 알려져 있습니다

당뇨나 류마티스 관절염, 아밀로이드증이 동반되어있는 환자의 경우 더 발병 한다고

알려져 있습니다.

임상증상으로 어렵지 않게 알 수 있으나 결절종, 거대세포종 등의 동반질환 및 감염

등의 타질환과 감별을 위하여 전문의사와 상의 하여 초음파나 MRI 등을 통하여

더 정확한 진단이 이루어질수 있도록 하는 것이 좋다고 합니다.

발생빈도는 무지에 가장 많이 발생하는 것으로 되어있으며, 중지와 약지에서도 호발

하는 것으로 알려져 있습니다.

 

방아쇠수지증후군 치료 방법

해당 수지를 자주 사용해서 발생하는 경우가 많은 만큼 초기 치료로써 수지사용을 자

제하고 소염제 및 물리치료를 초기에 시행할 수 있습니다.

환자를 보면 많은 분들이 증상이 악화한 후에 병원을 내원하는 경우가 많으며 직업

및 생계를 이유로 수지사용 제한이 쉽지는 않아 서 병원 내원당시 초기 치료가 쉽지

않은 경우가 많다고 합니다.

이럴 땐 비수술적치료로서 초음파를 이용한 건초내주사를 고려해 볼 수 있습니다.

하지만 재발하는 경우가 있으며 기저질환 (당뇨, 류마티스) 이 동반되어 있는 경우 만

성 통증 보다는 굴곡 및 신전 구축이 동반되어 있는 경우가 많아  A1 활차를 절개해

서 굴곡건의 미끄러짐을 용이하게 해주는 수술적 치료를 하게 된다고 합니다.

현대사회에서는 다양한 직업과 사회 다변화로 점차 손을 사용하는 빈도가 많아지고

있어 성인이든 소아든 손가락 어디에도 나타날 수 있는 방아쇠 수지중후근은 초기

진단 및 후속조치로써 치료가 중요합니다.

내 몸 및 우리 아이들을 항상 자세히 살펴보는 습관 및 전문의와 조기 상의하는 것이

질병을 알고 빠르고 손쉽게 치료할 수 있는 좋은 방법입니다.

질병이 발생하지 않게 예방하는 것이 가장 최우선이며, 질병이 생긴 경우 전문의와

상의 후 조기 진단 및 치료가 추후의 예후에 중요합니다.

 

방아쇠수지증후군 예방법 

평소 스마트폰을 장시간 이용하는 등 손을 장시간 사용하지 말아야 한다.

장시간 사용시 틈틈이 휴식을 취하며 손가락 스트레칭을 해주는 게 좋다.

손가락 통증이 있다면 자기 전에 따뜻한 물에 5~10분 정도 담가주는 것도 방법이다.

근육이 이완되며 통증 완화에 도움을 준다.

 

방아쇠수지증후군 예방 운동

오른쪽 손바닥이 위로 향하게 펴고 다른 한 손은 엄지를 제외한 네 손가락을 잡아서 아래쪽으로 5~10초 당겨준다. 손가락을 하나씩 천천히 굽혔다 펴고, 337 박수치기도 생활화하면 좋아요.

 

방아쇠수지증후군좋은 음식

가시오가피, 당귀 같은 한약재를 달여먹으면 좋습니다.

콩과 두부 같은 단백질과 오메가3가 함유된 식품들도 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

너무 무리해서 손가락을 사용하지 않고 휴식을 취하면서 스트레칭을 자주해주는것이

좋을꺼 같아요

항상 건강하세요